oleh

Tidur Setelah Makan Ini 3 Bahaya Yang Bisa Terjadi

LintasKini – Tidur Setelah Makan apakah bahaya ? Merasa ngantuk setelah makan adalah hal yang cukup sering terjadi. Sehingga langsung tidur setelah makan pun tidak bisa di hindari. Tanpa di sadari, Hal tersebut membawa dampak negatif terhadap kesehatan. Pernakah anda tidur setelah makan dan bagian atas perut terasa panas ?

Setelah makan memang biasanya kita akan merasa mengantuk. Namun jika kita terus – menerus melakukan kebiasaaan tidur tepat setelah maakan ternyata bisa menimbulkan bahaya bagi tubuh. Pkv games online

3 Bahaya Tidur Setelah Makan Yang Bisa Terjadi

Langsung tidur setelah makan dapat membuat kualitas tidur Anda tidak optimal, bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit, seperti stroke. Sebaiknya makan malam terakhir dilakukan beberapa jam sebelum tidur. Jika Anda sangat lapar dan terpaksa harus makan sebelum tidur, sebaiknya pilih makanan yang mudah dicerna dan makan dalam porsi kecil, seperti buah.

Nah, uda penasaran apa saja, 3 Bahaya Yang Bisa Terjadi yuk di simak di bawah ini ;

  • Menimbulkan Gangguan Pencernaan

3 Bahaya Tidur Setelah Makan Yang Bisa Terjadi

Gangguan pencernaan sangat sering terjadi jika kita langsung tidur setelah makan. Makanan yang kita makan seharusnya masuk ke lambung, tapi jika kita tidur bisa berbalik kembali ke tenggorokan dan mulut. Hal itu pun bisa membuat kita ingin mual, muntah hingga bisa menyebabkan maag.

  •  Membuat Berat badan Cepat Naik

3 Bahaya Tidur Setelah Makan Yang Bisa Terjadi

Makanan yang kita konsumsi akan diproses oleh tubuh selama beberapa saat. Namun jika setelah kita makan kemudian langsung tidur maka tubuh tak bisa memproses makanan dengan benar. Hasilnya tubuh akan menyimpan kalori dari makanan itu menjadi lemak. Jadi jika kebiasaan ini terus dilakukan maka berat badan pun bisa semakin cepat bertambah.

  • Resiko Terkena Penyakit Jantung Lebih Besar

3 Bahaya Tidur Setelah Makan Yang Bisa Terjadi

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti. Resiko terkena penyakit ini bisa semakin meningkat jika kita tidak mempedulikan pola makan dan tidur nih Teens. Jika berat badan kita semakin naik karena selalu tidur setelah makan maka bisa terjadi penyempitan pembuluh darah hingga menyebabkan serangan jantung.

Langsung tidur sehabis makan memang sangat tidak sehat dan bisa menyebabkan penyakit. Jadi jika kalian tidak ingin terkena 3 bahaya seperti di atas maka jangan lagi langsung Tidur sehabis Makan ya.

Komentar

News Feed